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吃什么对头发好 头发稀少怎么办

字体: | | 作者:橙子 | 发表日期:2016-05-10 | 来源:养生吧(www.ys8.com) | 点击数:

  【导读】吃什么对头发好?俗话说得好身体发肤受之父母,所以头发和身体任何一部分一样都非常重要,是不可或缺的一部分。但是生活中往往有些人因为一些原因导致自己头发少或者过早出现脱发武汉疫情概念股的现象,那么吃什么对头发好呢,今天就和小编一起去看看吧!

  吃什么对头发好

  让黑头发飘起来氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分,而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落,芝麻核桃、豆类等植物、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用,动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用,水果、瘦肉、鸡蛋菠菜卷心菜芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生,对治疗脱发有辅助作用,鸡、蛋、鱼、牛肉牛奶能促进头发角质蛋白的合成。

  乌发茶原料

  何首乌40g、野菊花40g、枸杞子20g、大红枣100g、冰糖20g、生地20g放入水壶中,然后用开水冲开,每天可以用茶水代替饮用水,坚持长期饮用,会有意想不到的效果出现哦。

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  乌发奶原料

  黑芝麻花生杏仁松子核桃仁、熟绿豆各半斤,用石磨碾成末之后,装入消过毒的瓶子中,每日早、晚各冲服50克,长久坚持下去,头发就会逐渐变得光泽、乌黑起来。

  乌发油原料

  新鲜鸡、鸭各一只,宰完后取出其内部的脂肪200克,放入干净的碗中,加入20毫升水,上锅蒸10分钟,过滤后,将新鲜的油汁留下来,放入一个瓶子中,早晚各服一汤匙。长久下去,会使头发恢复往日的“青春”。

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  乌发蛋原料

  需要何首乌150g,新鲜的鸡蛋3个、红枣需要6个、食用盐、白砂糖、大葱、生姜、动物油等。把何首乌洗干净以后切成细细的长条,把鸡蛋与何首乌一起放入锅内在加入定量的水,放入调味品后,把锅放在大火上烧煮,直到水沸腾以后,用小火煮上10分钟,捞出鸡蛋然后去掉鸡蛋壳后再把拨好的鸡蛋放回锅里小火在煮3分总左右,每天早饭前把煮好的鸡蛋和汤都吃掉,持之以恒,肯定会头发变得乌黑亮丽。

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