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经络养生按摩有哪些好处 可以达到治百病的效果

字体: | | 作者:薰懿 | 发表日期:2016-05-13 | 来源:养生吧(www.ys8.com) | 点击数:

  【导读】中医认为,经络是连接五脏六腑和四肢桥梁,也是我们中医通过体表来医治内脏的经络,经络养生按摩武汉疫情概念股有哪些好处呢?经络养生按摩的方法是什么呢?下面和小编一起来看看吧。

  经络养生按摩有哪些好处?

  1、腰部保健按摩

  双手握拳,用拇指指掌关节在腰部作旋转用力按揉,再以手掌部用力上下擦动,至腰部发热为止。并可做些弯腰、旋转腰部的动作,以锻炼腰部肌肉。腰部不怕发胖,每天腰部减肥按摩方法,变身小腰精。

  2、腹部按摩加强肠胃功能

  摩腹:将双手掌心搓热后,一手掌心贴在肚脐上,以肚脐为圆心,以顺时针方向作柔和的摩腹动作,持续约2-5分钟。

武汉疫情概念股   擦腹:双手从肋骨下缘擦至小腹部,以腹部发热为宜。

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  3、耳部按摩

  耳朵的穴道跟我们人体的五脏六腑有密切的关系,按摩耳朵除了可加强脏腑的功能外,还可预防听力的减退及耳鸣

  搓揉耳朵,双手拇指及食指弯屈后,作上下搓耳动作,至耳朵红热为宜。

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  4、眼面部按摩

  对于长时间做近距离工作的人,可以消除或减轻眼部疲劳,并可预防眼睛视力的减退及眼袋的产生。

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